Húzd ki a telefont, söt a biztositékokat is csapd le, hogy ne csengethessen rátok senki. Térdelj a heveröd elé, az a legkényelmesebb. Vagy a fotelodra borulj rá a felsötesteddel. Enyhe terpeszben maradj, akár 20 percig is. Ha odanyal, akkor valószinüleg …