Szerző: Onkielegites
Időpont: 2013 A gátlások feloldása szavainkkal a nemi életben bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati könyv 4. fejezete a gátlásosságról, a szexuális gátlások feloldási módszereiről szól.
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
4. A gátlások feloldása szavainkkal.
Sokan gátlásokat éreznek, és nem csak az önkielégítés, de más szexuális témakörben is. Ez sokszor abban nyilvánul meg, hogy csak zárt ajtó mögött meri felvállalni, hogy bizony saját maga is egy szexualitással teletöltött ember. A probléma ezzel csak annyi, hogy ha gátlásos, akkor a párja előtt is az lesz. Habár lehet, hogy kóros szexuális zavara nincsen, és nem is alakul ki, de nagyon sok élménytől megfosztja magát az, aki nem meri felvállalni, és kiteljesíteni a szexualitását. A gátlás akadálya a kiteljesedésnek. Szerencsére meg lehet tőle szabadulni anélkül, hogy bármi körülményes, vagy kellemetlen dolgot is kelljen tenni… A teljes cikk itt olvasható.
Szerző: Onkielegites
Időpont: 2013 Az önkielégítés, a maszturbálás vallási megközelítése bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati könyv 3. fejezete: Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése, az egyház és a szex.
1. Az önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis
2. A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat.
3. Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése.
A keresztény egyházak többsége kevésbé határozottan, vagy szigorúan, de elítéli a testiség minden formáját, és máig él a sötét középkorból az a szemlélet, hogy a szex csak a gyereknemzés céljából elfogadott, egyébként csak bűn lehet. A tiltásukon változtatni nem tudsz, ezt nagyjából kétezer év fejlődése sem volt képes megváltoztatni, és semmiképpen sem hajlandóak belátni a tévedésüket. Ahogyan a geocentrikus világkép is csak azért ment le a torkukon, mert már szemmel látható, addig az is „bűn” volt… A teljes cikk itt olvasható.
Szerző: Onkielegites
Időpont: 2013 Az önkielégítésről: Szégyenérzet, bűntudat bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Az önkielégítés gyakorlati kézikönyvének 2. fejezete: Szégyenérzet, bűntudat a maszturbáláskor és a szexben.
1. Előszó és a Maslow piramis
2. Szégyenérzet és bűntudat.
Ez a két érzés sokkal elterjedtebb, az emberek között mint azt hinnénk. Még manapság is elhangzik, hogy a szexualitás, vagy az önkielégítés bűn, ezért szégyent, vagy bűntudatot kell éreznünk! Miért is? Mert csak! Mert XY azt mondta! (Még véletlenül sem szakember, sőt!) Van aki már “liberálisabb”, és szabályokat állít fel, hogy mikor, miért, hogyan, mit tehetsz, és mit nem! Lássuk ezeket összefoglalva, tömören. (A képek nagyobb méretben: lány, fiú.)
– a szexualitás csak házasságon belül lehetséges, férfi, és nő között! Minden más bűn!
– a meztelenség nem tiszta dolog, és szégyellni kell!
– nem illik odanyúlni, mert a “tiszta” fiú/lány ilyet nem tesz
– a szexuális örömnek csak a férjeddel/feleségeddel van létjogosultsága (magaddal például nem)
– el kell nyomni a vágyadat, “uralkodni” kell rajta bármit is jelentsen ez
– csak mosakodáskor érintheted meg magadat, mert úgy illik Ezeket hosszasan sorolhatnánk, hiszen olykor meglepő mértékű fantáziával találnak ki egészen döbbenetes érveket az emberek, amivel igyekeznek a saját igazukat bizonygatni. A probléma ezzel az, hogy egyik sem alátámasztott érv, nem igazolható, egy szó sem igaz belőle. A szexológusok, és pszichológusok hosszú évtizedek óta küzdenek ez ellen a népbutítás ellen, – szerencsére – egyre nagyobb sikerrel. Ezek az érvek, és maga a szemlélet egy sokkal korábbi, sokkal elmaradottabb korból származik,(amikor még “a föld lapos volt”, és sokszor az uralkodók még írni sem tudtak) amelyet sokan jellemeznek a “sötét középkor”, a “barbár Európa”, és hasonló kifejezésekkel. Ha neked ezzel nincsen gondod, mert tudod, hogy ez nem igaz, és nem szégyenkezel, továbbá nincsen bűntudatod sem, akkor akár nyugodtan át is ugorhatod ezt a kis fejezetet. Ha viszont szégyenlős vagy magad előtt is, esetleg nem mersz “odanyúlni”, vagy bűntudatot érzel az önkielégítés közben vagy utána, akkor hozzád szólok most! Ez a két érzés roppant káros, és romboló rád nézve, szó szerint megnyomorítja az ember lelkét, és lassú méregként szép lassan teljesen tönkreteszi a nemi életét! Ha ezekkel az érzésekkel küzdesz, akkor szinte biztos lehetsz az alábbiakban!
– Aki elültette benned, hogy ez bűn, az nagyon-nagyon rosszat tett veled, akárki is volt az! Lehet akár a családtagod, akár hivatásos, – vagy önjelölt vallási vezető, akár ismerősöd – szó szerint megnyomorított téged, méghozzá lelkiismeret furdalás nélkül! Ez a nézet – hiába tartja valaki helyesnek- , teljesen ellentmond a tudományos álláspontnak, és éppen akkora ostobaság, mintha azt állítaná, hogy a Nap kering a Föld körül! Súlyos, (tényleg nagyon súlyos) nevelési hibát vétett, pusztán azért mert önmagát okosabbnak hitte, mint egy egész tudományág! Mentális egészség károsításról beszélünk, amit egy kuruzsló idézett elő!
– Fontos, hogy zárd ki őket az életedből a jövőben ha teheted, vagy legalább a véleményüket. (Alkalmazd “az egyik füleden be, a másikon ki” módszert). Aki ekkora sületlenségeket hord össze, és ennyi kárt okoz neked, annak a véleményére jobb nem adni.
– A másik ami nagyon fontos számodra, hogy meg kell szabadulnod ettől az érzéstől! Ez biztos! A szégyenérzet, és bűntudat ugyanis nem csak az önkielégítést fogja befolyásolni, hanem később az egész nemi életedet. A mentális egészségedet kell visszanyerned, hogy felszabadultan, és őszintén tudd megélni a szexualitásodat. Ez ugyanis az egyik alapköve a sikeres, és boldog párkapcsolatnak! (Még abban az esetben is, ha ezek az önjelölt kuruzslók többek között ennek az ellenkezőjéről is meg akarnak győzni!) A szerencséd, hogy ez puszta berögzülés, ami részben orvosolható, olykor általad is. Ha nem sikerül, – mert túl mélyen beléd nevelték, akkor viszont szakemberhez fordulj, ez fontos! Mint észrevehetted, én sem akarlak ebből kigyógyítani, mert ez nem olyan kérdéskör, amit akárki eredményesen kezelhet! Innen is látható, hogy aki bűntudatot, és szegyen érzetet keltett benned mekkora kontár is valójában!
A saját magad elfogadásához viszont pár tanácsot adhatok neked, és ezt most, illetve a későbbi fejezetekben megteszem. Fontos dologról van tehát szó, és fontos értened, hogy csak tanácsok, nem pedig terápia! Ha ez nem elég, csakis orvost kérdezz, és SENKI mást!
Az első, és legfontosabb, hogy megértsd: A szexualitás, a meztelen tested, és az önkielégítés nem bűn, és valójában soha nem is volt az! Pár tudományosan igazolt tényt rögzítsünk, mielőtt tovább haladnánk!
– A szexualitás, és az önkielégítés egy természetes tulajdonság, pont mint az éhség, szomjúság, vagy az ürítés! Az önkielégítés során ennek az alapvető testi igényednek teszel eleget, ahogyan azt kell is egyébként, ha igényled azt! (Ugyanis nem kötelező önkielégítened pusztán azért, mert mások meg szeretik csinálni, de te nem érzel késztetést.) Az önkielégítés a szexuális vágyadból fakad. Lásd világosan: Éhes vagy = eszel. Szomjas vagy = iszol. Pisilni kell = kimész a WC-re. Szexuális vágyad van = szeretkezel a pároddal/önkielégítesz. Semmi különbség nincsen közöttük!
– Az önkifejeződés egy formája, egy mentálisan is egészség megőrző tevékenység.
– Nincsen életkorhoz, vagy párkapcsolathoz kötve. A fiatal, tinédzser, felnőtt, idős, öreg esetében éppen olyan természetes, mint a párkapcsolaton kívül, vagy azon belül is.
– Az önkielégítés, és nemi vágy nincsen nemhez kötve, mindkét nem meglehetősen aktív szexuális vággyal rendelkezik.
– Az önkielégítés roppant hasznos, és stabil alapot biztosít a nemi élethez, mivel megtanít téged bánni a saját testeddel!
– Fenntartja a mentális, és fizikai egyensúlyodat, a nemi szervekét, és a nemi mirigyekét is!
– Nem befolyásolja a nemi érést!
– Az önkielégítés segít megteremteni a szexuális összhangot magaddal, és később a pároddal is!
– Az önkielégítés nem okoz testi, szervi, mentális elváltozást, nem sorvad a gerinc, és nem leszel homoszexuális, beteg, perverz, nem okoz méhnyakrákot, férfiaknál kopaszodást, szívproblémákat, fáradékonyságot, energia vesztést, impotenciát, pattanást, látás gondokat, vagy immungyengeséget. (Aki mást állít az szándékosan akar benned bűntudatot kelteni, hogy rád kényszerítse a meggyőződését. A hangsúly a kényszerítésen van!) Viszont érdemben fogyni sem lehet tőle, tévhit, hogy igen.
– A szexuális zavarok igen jelentős része az önkielégítéssel kapcsolatos előítéletekre vezethető vissza!
– Lányoknál az orgazmuskészség kialakításában játszik jelentős szerepet, amely enélkül az fejletlen maradhat.
– Fiúknál a korai magömlést segít elkerülni a magömlés megismerésével, és irányításának a megtanulásával.
– Az önkielégítés egyetlen esetben okoz mentális károsodást, amikor bűntudat, vagy szégyenérzet párosul hozzá. A fentiekkel lehet vitatkozni, – némelyek szoktak is- csak nem érdemes, mert mindezek tények! Azok pedig elég makacs dolgok ugyebár… Ez a két negatív érzés tehát előítéletből fakad, és ezzel rombolja a minőségi szexuális élet lehetőségét!
A te teendőd tehát nem más, mint a szégyenérzettől megszabadulni. A szégyenérzeted, és bűntudatod nem azért jelentkezik, mert bármiért is szégyenkezned kellene, hanem egy illúzió, amit elhittél. Fontos megértened tehát, hogy nem kell szégyellned magadat, mert semmi rosszat nem tettél. Sőt, a helyes szemlélet, és gyakorlat esetén kifejezetten előnyös hatásokkal jár. A fő kulcs tehát a saját magad elfogadása, saját magad által!
Az önkielégítés vallási megközelítése
Erről túl sokat nem lehet írni. A keresztény egyházak többsége kevésbé határozottan, vagy szigorúan, de elítéli a testiség minden formáját, és máig él a sötét középkorból az a szemlélet, hogy a szex csak a gyereknemzés céljából elfogadott, egyébként csak bűn lehet. A tiltásukon változtatni nem tudsz, ezt nagyjából kétezer év fejlődése sem volt képes megváltoztatni, és semmiképpen sem hajlandóak belátni a tévedésüket. Ahogyan a geocentrikus világkép is csak azért ment le a torkukon, mert már szemmel látható, addig az is „bűn” volt. Erre két dolgot tudok neked mondani. Szabadon eldöntheted, hogy elfogadod e amit az egyház tanít vagy sem. Ennek a tannak az igazsága csak tőled függ. Ha te úgy döntesz, hogy elfogadod, és frusztrálod vele magadat, tedd azt. Vagy egyszerűen figyelmen kívül is hagyhatod abban a tudatban, hogy előbb utóbb ezt is belátják, ahogyan annyi tévedésükkel már megtörtént. A személyes véleményem az, hogy hagyd figyelmen kívül. Annyiszor, de annyiszor tagadtak értelmes dolgokat karakánul sokáig, hogy eggyel több vagy kevesebb, gyakorlatilag semmit sem számít. Ne feledjük el azt a szép hosszú listát, amelyben tévedtek, és akkor is tanítottak amikor már mindenki tudta az ellenkezőjét is, sőt szinte tűzzel-vassal irtották ahol csak lehetett. Minden nagy múltú kultúra igen magas szintű szexuális műveltséggel rendelkezett, a nemiség tiltása nem véletlenül kötődik szorosan a „sötét középkor” kifejezéshez. Az, hogy a szex örömszerzési célját csak 1969-ben ismerték el egy zsinaton mindent elmond, holott komplett több ezer éves kultúrákban mindvégig elismerték. Ez elég beszédes nem? Egyértelműen mutatja, hogy mennyire tagadóak, és idővel rá fognak jönni, hogy ismét tévedtek. (Sajnos viszont addig folyamatosan termelik a pszichoszexuálisan sérült embereket, akiket akár hívhatnánk „vallás sérülteknek” is.) Komolyan felteszem a kérdést, hogy amíg rájönnek, addig te mi a fenéért kínoznád magadat teljesen feleslegesen? Mondok egy nagyon egyszerű dolgot neked, amit vagy elfogadsz tőlem, vagy sem. A vallásod a legkevésbé sem zárja ki, hogy örömteli legyen az életed, és bőven lehetsz jó keresztény attól, hogy akár a komplett egyházat figyelmen kívül hagyd. Az egyik egy Istenbe, és a Fiába vetett hit, a másik pedig egy emberek által mesterségesen létrehozott, és fenntartott intézményrendszer, annak összes lehetséges hibájával együtt. Ez szigorúan magánvélemény, és csak te döntöd el, hogy elfogadod e vagy sem. Mondhatnám minden jogod megvan ahhoz, hogy eldöntsd melyik gondolat áll hozzád a legközelebb, és melyiket veted el. Az biztos, hogy ha ragaszkodsz az egyházhoz, és a jóváhagyását várod, akkor várhatsz rá még sokáig. Arról viszont meg vagyok győződve, hogy ebben is változni fog a véleményük, de én a magam részéről nem várom ki amíg egy újabb tévedésüket belátják. Ez legyen az ő ügyük, a többi meg az én ügyem.
És van itt még egy fontos dolog. Az alábbi tanácsom a józan belátásra épül, objektivitásra, és nem hitbéli vita szülte, és nem is lehet köze hozzá a hitnek, mert orvosi szakmai kérdés! A szexuális életed sokrétű, van mentális, és fizikai összetevője is, és mindegyik egy tudományág, aminek megvannak a szakértői. Orvosoknak hívjuk őket, a nőgyógyász, urológus, andrológus, pszichológus, és azon belül is a szexuálpszichológia egy-egy szakterület, és akik a gyógyításával foglalkoznak igen magas szinten képviselik a szakmájukat! Nagyon felkészült orvosokról beszélünk tehát! Ha kérdésed, vagy problémád van, hozzájuk fordulj, ne egy laikushoz, aki nemhogy nem ért hozzá, hanem csak a maga módján tud tanácsot adni. Ő nem szakember, sőt egyes felekezeteknél él a cölibátus intézménye, tehát mondhatni a “munkája pont az, hogy ne értsen hozzá”! Ugyanúgy járj el tehát, mint egy sima megfázásnál teszed: szakembert kérdezz, a mentális, és fizikai egészséged múlik azon, hogy kire hallgatsz! Ezért a továbbiakban nem is kell foglalkoznom a kérdéssel, mert az egyház tagadásának nincsen köze a témánkhoz, az álláspontjuk tudománytalan, az egyház orvos szakmai kérdésekben nem kompetens!
Szerző: Onkielegites
Időpont: 2013 Az önkielégítés 1. rész – Előszó bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Stanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve, előszó. Az ember szexualitása rendkívül sokrétű. Azon ritka faj egyike a földön, amelyik tudatos örömszerző céllal használja a nemi szerveit, a saját gyönyöre okán. És az egyetlen olyan faj, amely mindezt többféle módon teszi, tehát nem pusztán közösül. Az ember szexualitása tehát komplex, és az alapvető ökölszabály az, hogy az alaptermészetének a része. Óriási tévképzet a társadalom tagjai között, – főleg a nyugati judeo keresztény kultúrkörben -, hogy a szexualitás egy járulékos tulajdonsága az embernek, amely szükség szerint ki, és bekapcsolható. Talán ez a szemlélet az, amelyik a legtöbb problémát okozza. Az ember nem egy gép, amelynek egyes funkciói ki, és bekapcsolhatóak. Az ember minden tulajdonsága megnyilvánul, együtt, folyamatosan állandó jelleggel. Így a szexualitása is folyamatosan jelen van, mi több állandóan meghatározza a mindennapjait. Amit a társadalmi gondolkodás a szexualitás ki, és bekapcsolásáról gondol, az nem más, mint erőszakos elfojtás, ennek minden káros vonásával együtt. A tudomány által régóta ismert az a megállapítás, mely szerint az ember addig nem képes kiemelkedő teljesítményre, de olykor átlagosra sem, amíg az alapvető testi igényei nincsenek kielégítve. Ez így igaz, addig nem produktív, amíg éhes, szomjas, A Maslow féle piramis: Kialvatlan, vagy gyötri a szexuális vágy. Ezt az: önmegvalósítás, vitalitás, kreativitás, önnfentartás, hitelesség játékosság, céltudatosság, önbecsülés, szeretet és összetartozás, biztonság és védelem. Fiziológiai szükségletek: viz, étel. alvás, biztonságérzet, szex.
A fenti piramisban ábrázolhatjuk, ahol az elsődleges pillér a fiziológiai szükségletek kielégítésének az igénye. Megállapíthatjuk, és tényként elfogadhatjuk, hogy az önkielégítés nem másodlagos, vagy mellékes igény, hanem a szexualitásunkból fakad, amely viszont a személyiségünk egyik alapköve. Fontos kihangsúlyozni, hogy a maszturbálás nem befolyásolja a nemi identitást, senki sem lesz homoszexuális, vagy leszbikus, de perverz sem! Az is fontos, hogy a maszturbációnak nem mentális probléma az oka, és nem is okoz mentális elváltozást. Viszont boldogabbá, és kiegyensúlyozottabbá teszi az embert, mert nem gyötri, és frusztrálja az erőszakkal elfojtott szexuális vágy. Ugyanis a szexuális vágy csak erőszakos elfojtással, vagy annak kielégítésével szüntethető meg. Nem létezik önmagától megszűnő vágy, -ha a hormonrendszer rendesen működik – vagy olyan elfojtás, amely ne lenne mentálisan káros, és frusztráló. Sőt nem okoz testi elváltozást sem, tehát a szőrös tenyér, rák, elsorvadó gerinc, más torzulások – néha egészen elképesztő de hangoztatott ostobaságok, szándékos hazugságok, – melyet a maszturbáció tiltása miatt találtak ki. Egy szó sem igaz belőle, olyannyira, hogy akik kitalálták, és hirdették azok is nagyon jól tudták, hogy hazugság, mégis szándékosan terjesztették, főleg vallási megfontolásból! Ugyanígy nem igaz az sem, hogy a maszturbációtól megnőne a férfi szerszáma! Aki azt állítja, hogy észrevette a növekedést, az igazat mond, csak ez nem növekedés, hanem az eredeti méret. A sokáig nem használt férfitag 1-2 centimétert vissza tud húzódni a testbe, tehát a nemi élettel ezt az eredeti méretét nyeri csak vissza!
Ezért az első, és legfontosabb szemlélet amelyet el kell sajátítani az, hogy felvállaljuk a saját szexualitásunkat. Meg kell érteni, hogy a nemi vágy, és annak a kielégítése nem egy mellékes vágyunk, hanem alapvető igényünk. Pontosan olyan igény, mint a szomjúság, éhség, vagy bármi más. Igaz, hogy a hiánya közvetlenül nem veszélyezteti az életünk fenntartását, de az elodázása drasztikusan rombolja az életminőséget. Ezért ennek a – koránt sem teljes – kézikönyvnek is ez a fő gondolat menete. Feltételezi, hogy az olvasó tisztában van azzal, hogy a szexuális élete alapvető testi igénye. Ugyanakkor nem szándékozom egyfajta lelki vezetőként erre az útra terelni az olvasót, de kétségem sincsen afelől, hogy ha elolvasta ezt a kis kézikönyvet, arra mindenképpen szemlélet formálóan fog hatni.
A fejezetek – habár nem szerint van csoportosítva – mindenkinek szólnak, sőt az ellenkező nemű olvasóknak különösen javasolt elolvasni a másik nemhez szóló részt, mert így sokkal többet tudhat meg a másikról. Olyannyira fontos ez, hogy több olyan információ nem kapott külön fejezetet, amely mindkét nemnek szólna, így ha nem olvasod el az összes fejezetet, elkerülheti a figyelmedet, pedig hasznos lehet neked! A könyv gazdag illusztrációjának az összeállításakor igyekeztem olyan képanyagot felhasználni, mely olyasmit mutat be A szexualitás minden fejlett civilizációban természetes ősidők óta a könyvekben nem szerepelnek. A lehető legkevesebb tudományos grafikont, és metszetet, sokkal inkább a hétköznapi „titkokat” bemutató képet. Előbbi unalmas, míg az utóbbiak biztosan sokkal informatívabbak. A könyv nem igazán tudományos szövegezést alkalmaz, hanem igyekszik teljesen hétköznapi gyakorlatias tanácsokat adni, amelyek napi szinten alkalmazható megoldásokat tartalmaznak, mellőzve minden olyasmit, ami a hétköznapokban maszturbáló embert nem igazán érdekli. Ha lehet elkerülöm a tudományosan hangzó kifejezéseket is, és igyekszem hétköznapibb nevén nevezni mindent, amit csak lehet, még akkor is ha a vulgaritás határát
súrolhatja. Ilyen kifejezések a fütykös, és a punci. Szándékosan teszem ezt, hogy így próbáljam meg tudatosítani az olvasóban, hogy merje, és akarja személyes jelleggel megnevezni azt, amiről eddig talán nem is mert beszélni sem. További szemléletbeli különbség még, hogy ebben a könyvben és nem tiltásokat akarok megfogalmazni elsősorban, hanem a veszélyekre, esetleges problémákra felhívni a figyelmet. Van amit nem tudsz, és nem is akarsz elkerülni, holott tanácsos lenne, ezért elsősorban a felkészítés a cél. Ilyen például a pornó, amely egyértelműen nem tesz jót a mentális szexualitásnak, tévútra vihet, de nem tudod, és egy fiatal nem is akarja elkerülni. Leszögezném, hogy a könyv csak lehetőségeket taglal, és olyan kérdésekre próbál válaszolni előre is, amivel találkozhatsz. Tehát az igényeid alapján vedd figyelembe az itt olvasottakat, nem kötelező mindent kipróbálnod. Fontos tehát tudni, hogy miképpen kezelje azt. Mindezek okán ez a mű nagyon messze áll a tudományos szexológiai értekezésektől, mivel nem is ez a célja. Az önkielégítés kézikönyvének fejezetei:
1. Előszó és a Maslow piramis
2. Szégyenérzet, bűntudat
3. Az önkielégítés vallási megközelítése
4. A gátlások feloldása szavainkkal
5. A meztelenség és tabuk
6. A maszturbálás két fő esete
7. Kötelező önkielégítenem?
8. A maszturbáció szerepe
9. Az önkielégítés gyermekkorban
10. Önkielégítés és családi háttér
11. A párom önkielégí
12. A lenyugvó nap ereje
13. Az orgazmusról általában
14. Fantáziák, és hangulat
15. Sexchat, camsex
16. Önkielégítős napok
17. Intim szőrtelenítés
18. Piercingek
19. A önkielégítés gyakorisága
.20 A pornó szerepe
21. Ha megzavarnak
22. Síkosítók
23. A szexuális segédeszközökről általában
24. A passzív eszközök
25. Vibrátorok
26. A vibrátorok anyaga
27. A vásárlás előtti szempontokhoz tippek
28. További szexjátékszer tippek, és tudnivalók
29. Páros maszturbáció
30. Maszturbáció szokatlan helyen
31. Egy kicsi intim torna mindenkinek kell
32. A férfi működése
33. A tesztoszteronról
34. Éjszakai magömlés
35. Merevedési zavar
36. A fitymaszűkület
37. A férfitag részei, és működése
38. Az izgatási technikák
39. A vőlegény betegség
40. Auto fellácio
41. Prosztata masszázs és anális játék
42. Egyéb segédeszközök férfiaknak
43. Ami szóba jöhet neked
44. Az önkielégítés helyszínei
45. Pár gyakorlati tanács
46. Tudnivalók a spermáról
47. A sperma íze
48. A sperma mennyisége
49. A sperma tisztítása
50. A minőség ellenőrzése
51. A sperma lövellés módjai
52. A magömlés kontrollálása
53. Férfi higiéniás tudnivalók
54. Lányoknak
55. A női test működése
56. A punciról általában
57. A mellbimbó izgatási módjai
58. A női test nemi működése
59. Nemi hormonok
60. A menstruáció, a terhesség és az önkielégítés
61. Helyszínek
62. Az izgatás lehetséges módjai
63. A hüvely izgatása
64. Az orgazmus elérése
65. Női magömlés
66. Testhelyzetek
67. Segédeszközök
68. Anális játékok
69. További gyakorlati tippek maszturbáláshoz
70. Ezekre is figyelj
71. Mentális orgazmus
72. Felhasznált Irodalom, köszönetnyilvánítás, felhasználási feltételek.
Kérdéseid vannak az orális szexszel kapcsolatban? Kívánod az anális szexet, de fáj? Eláruljuk, mit tegyél! Minden ember életében eljön a pillanat, amikor felmerülnek az első kérdések a szexszel kapcsolatban. A szülők pironkodnak, az iskolák felvilágosító órákat tartanak, a végeredmény pedig az, hogy a legfontosabb tudnivalók mégis homályban maradnak. Természetesen tény, hogy a szex ösztönös dolog, […]
Kérdéseid vannak az orális szexszel kapcsolatban? Kívánod az anális szexet, de fáj? Eláruljuk, mit tegyél! Minden ember életében eljön a pillanat, amikor felmerülnek az első kérdések a szexszel kapcsolatban. A szülők pironkodnak, az iskolák felvilágosító órákat tartanak, a végeredmény pedig az, hogy a legfontosabb tudnivalók mégis homályban maradnak. Természetesen tény, hogy a szex ösztönös dolog, […]
Szerző: Intim Center
Időpont: 2013 Prosztata masszírozó használati tanácsok bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Előkészületek A higiénikus használat érdekében bizonyosodjunk meg arról, hogy, az utóbél üres. Bár az utóbél rendszerint üres, ajánlott a kiöblítése intimfürdõ használatával. Feküdjön az oldalára és húzza fel a térdeit a felsõtestéhez. Ez a pozíció teszi lehetővé a legjobban az ellazulást és biztosítja egyúttal hogy az Aneros a legjobb helyzetben legyen a prosztatához. Tegyen bõven síkosítót az Anerosra és az ánuszra.Ez a lépés fontos, mivel az Aneros akkor működik a legjobban, ha sok folyadék veszi körül.
Második fázis – Kontrakciós gyakorlatok
Most hogy teljesen ellazult és megtanult az anális területre és az ott keletkező érzetekre koncentrálni, készen áll a kontrakciós gyakorlatokra. Folyatassa a légzőgyakorlatot és kezdje el minden belégzésnél megfeszíteni a záróizmokat. Mélyen lélegezzen be és feszítse meg az izmokat, majd kilégzéskor engedje el őket. Ismételje ezt meg 20-30 alkalommal. Teste mostmár készen áll egy újfajta orgazmus elérésére.
Most elkezdheti az erogén zónák ingerlését is, de a péniszt hagyja ki, mert különben túl korai ejakulció lehet a vége. Koncentráljon a prosztatára és feszítse meg a záróizmokat a teljes erő 25-50%-ával és próbálja meg így tartani. Nehéz lesz a kontrakció erejét pontosan ezen az szinten tartani, az izmok akaratlanul remegni kezdenek majd. Az akaratlagos és akaratlan izommozgások ezen dinamikus interkaciója teszi majd lehetõvé hogy a kezek használata nélkül jusson el az orgazmusig. Mivel az Aneros könnyen ki-be mozog a végbélben, a legkisebb izommozgás, sőt még az erek pulzlása is érezhetõ lesz, mivel ezeket az Aneros közvetlenül a prosztatához és a gáti akkupresszúrás pontoz vezeti. Ez viszont hatással lesz az ánuszra is és az így kialakuló láncreakció szinte robbanásig gyorsul. Ilyenkor lehetséges az Aneros megfelelő pozícionálása az izmok megfeszítésével és elernyesztésével. A végbél elülső falára, a prosztatára és a gátra kifejtett nyomás különböző érzetelet kelt az egyes területeken, így ez a régió az erogén stimuláció kincsestárává válik.
A gyengébb izomkontrakció fõleg anális orgazmushoz vezet, míg erõsebb kontrakcióval a prosztatából kiinduló orgazmust vagy a kettő kombinációját eredményezi. Megjegyzés: ebben a szakaszban a síkosító fontos szerepet játszik. Az anerosnak a lehető legsíkosabbnak kell lennie, hogy a záróizmok könnyedén ki-be mozgathassák.
Feszítse meg záróizmait erõsen. Ahogy az összehúzódás ereje nõ az Anerost behúzzák az izmok mélyre és az a prosztatának ütközik. Ezzel egyidõben a gáti akkupersszúrás ponton is fokozódik a nyomás. Ha a hátán fekve csípojét nekifeszíti valaminak az segít növelni a prosztatára és a gátra gyakorolt nyomást.
Harmadik fázis – Az élvezetek meghosszabbítása
Ha az Aneros segítségével elér az ejakuláció bekövetkezése elotti pontig próbáljon ezen a szinten maradni a zároizmok kontrakciójának irányítása révén. A mélyről induló érzések lassan fokozóni fognak és egy csúcspontra érnek. A test izmai összerándulnak az erős orgazmus hatására, melyet nem követ ejakuláció. Ez az orgazmus azután ismétlődik, a tenger hullámzásához hasonlítható, valószínűleg hosszabb és erosebb mint az ejakulációval járó. Az orgazmusnak van egy csúcspontja amit egy folyamatos magas szint elõz meg. Ezalatt felkészülnek a mirigyek az orgazmusra, de az ejakuláció elmarad. Ez egy különleges érzés.
Egy további különös tény az is, hogy ezt az orgazmust irányítani lehet. Ez azt jelenti, hogy a záróizmok és a test izmainak kontrolljával annyi orgazmusa lehet amennyit akar. Ezek az orgazmusok mind másak így különbözõ orgazmusai is lehetnek.
Megjegyzés: teste teljes kontrollja alatt van a masszíro. Egyszerúen “kikapcsolhatja” a zároizmok ellazításával és “bekapcsolhaja” az izmok megfeszítésével. Ezáltal lehetõség van a következo orgazmus felépítésére és elnyújtására.
Negyedik fázis – A pénisz ingerlése
Ha szeretné kezdje el a makk ingerlését. Ezzel az ejakuláció szélére jut. Amit úgy érzi hogy közvetlenül az ejakuláció elõtt áll azonnal hagyja abba a makk ingerlését hogy az ejakulációt megelőzze. Helyette feszítse meg a záróizmokat és az erekciót kontrolláló izmokat és feszítse meg egész testét. Feszítse meg a záróizmokat és az erekciót kontrolláló izmokat ahogy csak bírja. Ennek hatására a vér a péniszbe fog nyomulni, érezni fogja ahogy megduzzad. Próbálja meg minél tovább feszítve tartani az izmokat. Ez egyébként arra is jó hogy az ember javítsa, meghosszabbítsa erekcióját vákumpumpák, péniszgyûrûk, stb segítsége nélkül. Megjegyzés: A legjobb eredmény érdekében húzza fel térdeit a hasához. Combjaival közben szorítsa péniszét és húzza hátra rajta a bőrt.
A pénisz ilyenkor nagyobb, keményebb és érzékenyebb. Enyhe feszülést is érezhet a bõr hátrahúzása miatt. Mialatt közeleg az orgazmushoz a herékben is érezhet egyfajta kontrakciót.
Egyesek a pénisz ingerlése nélkül is ejakulálhatnak. Idõnként maga a bõr feszülése is ejakulációt okoz. A makk ingerlése pedig gyorsan ejakulációhoz vezet. Az ilyenkor bekövetkezõ ejakuláció minden esetben jóval erõsebb a megszokottnál. Eajkuláció közben a záróizmok ellazulnak majd megfeszülnek többször egymás után. Minden kontrakció a prosztatának és a többi pontnak feszíti a prosztata masszírozót, ezáltal a prosztata teljesen kiürül és az elért ejakuláció ezért jóval nagyobb és bõvebb lesz mint azt az általában lenni szokott.
Szerző: Dr
Időpont: 2013 Kunnilingváció: Csikló ingerlés mesterfokon bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
A nők számára talán a legintenzívebb szexuális élményt a nemi szerv nyelvvel történő ingerlése, azaz a kunnilingváció, profánabb köznapi nevén a „nyalás” jelenti. Hogyan kényeztessük partnerünket? Útmutató férfiaknak.
A kunnilingvációt (cunnus: vulva és linguere: nyalni) nem tanácsos egyből a csikló ingerlésével kezdeni. A férfiak nagyrésze nem bánja, ha a nő egyből a lényegre tapint, de a gyengébbik nem képviselői ezzel másként vannak. Gyengéd csókolózás, simogatás, mellpetting után tanácsos csak rátérni a nemi szerv környékére, ahol először szintén kézzel javallott simogatni a partnert a szeméremrés környékénél körkörösen, majd hosszában, majd ha beindul a nedvesedés, rátérhetünk a csikló direktebb ingerlésére. Ekkor már az ajkakkal, belső ajkakkal is játszadozhatunk a kissé széttárt szeméremrés és csikló környékén.
Nyelvünket kezdetben csak finoman használjuk, nedvesítsük be a csikló környékét is. Körkörösen nyalhatjuk a csiklót borító bőrfelületeket. Ettől elég izgalmat kap belülről a csikló is. A nyelv laposabb felszínével való ingerlés is lehet igen izgató ebben a szakaszban. A hüvelybejárat környéke szintén roppant érzékeny pont… A teljes cikk itt olvasható.
További bejegyzések Szex Dr témában: Hogyan nyaljunk puncit – A szúrós szagú vagy csípős érzetet keltő vibrátorok egészségtelenek – Orvos szedte ki a vibrátort a fenekéből – Az önkielégítés egészséges és élvezetes.
Szerző: Dr
Időpont: 2013 Fanszőrzet bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Csak óvatosan az intim csupaszsággal! Növeli a fertőzésveszélyt a nemi szervek szőrtelenítése. A fanszőrzet borotválása vagy gyantázása megnövelheti a különféle bőrfertőzések kockázatát. A szőrtelenítésből adódó bőrirritáció összefüggésbe hozható például a molluscum contagiosum nevű, szexuális úton terjedő betegség elterjedésével. “A nemi szőrzet eltávolítása az elmúlt évtizedben vált meghatározó divatjelenséggé, ugyanebben az időszakban ugrásszerűen megnőtt a poxvírus […]
Szerző: Dr
Időpont: 2013 A szúrós szagú vagy csípős érzetet keltő vibrátorok egészségtelenek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
A szúrós szagú vagy csípős érzetet keltő vibrátorok egészségtelenek, Intim Center cikk: Nagyon fontos, hogy a szexjátékunk biztonságos anyagból legyen. A legtöbb olcsó vibrátor veszélyes műanyagokat tartalmaz. A legkétesebb összetevő a szexjátékokban a ftalát, ami egy műanyag adalékanyag. A ftalát nagy valószínűséggel befolyásolja a hormonrendszert. A gyerekjátékokban már megtiltották az alkalmazását, érdemes hát elkerülni a ftalátot tartalmazó szexjátékokat is.
A teljesen biztonságos anyagok: orvosi tisztaságú szilikon, ABS műanyag, üveg, rozsdamentes acél, kerámia. A szúrós szagú vagy csípős érzetet keltő vibrátorok egészségtelenek lehetnek, ezért ezekre használatkor húzzunk gumit.
Ha a vibrátor a kicsomagoláskor szúrós szagot áraszt, és még a kézen is szagot hagy, nagy valószínűséggel egészségre ártalmas adalékanyagot tartalmaz. A műanyagok lágyítására használt ftalát vegyületeket a vibrátorokhoz is használják adalékanyagként, azonban semmi nem kötelezi a gyártókat, sem a forgalmazókat arra, hogy ráírják, milyen alapanyagokat tartalmaz a vibrátor. Az üveg, a fa, az orvosi fém vibrátorokkal és dildókkal a probléma biztosan kikerülhető, de többségében a márkanevek is garantálják a minőséget… A teljes cikk itt olvasható.
Az önkielégítésel kapcsolatos gyakorlati könyv 4. fejezete a gátlásosságról, a szexuális gátlások feloldási módszereiről szól.
